iOS翻墙指南（iPhone/iPad）

44条评论 / 2025-08-14
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本文介绍iOS翻墙VPN，适用于iPhone、iPad，这类设备在国内，可能是翻墙最麻烦的，因为iOS系统的安全机制，使得普通用户很难绕开App Store从第三方下载VPN，但好在主流iPhone/iPad翻墙VPN厂商都提供解决方法的。当然如果读者人在国外或有出国的机会，可以直接将苹果商店切换到所在国区域，然后从那里直接购买下载ExpressVPN，AstrillVPN中的任意VPN，回国后就能顺畅翻墙了。

iOS翻墙指南，适用iPad和iPhone

好用的iOS（iPhone/iPad）翻墙VPN

iOS 上口碑好、值得买/用的 VPN：

需要跨境访问/经常去中国大陆

关键在于“混淆/隐身协议”（obfuscation、Stealth/NoBorders、Lightway 等）和厂商在中国的稳定性

ExpressVPN

简洁耐用，iOS 上支持自研 Lightway，并已补上 WireGuard（还做了后量子加固）。在严苛网络下的连通率口碑一直不错，适合不想折腾的人。

ExpressVPN毫无悬念的是最好的iOS翻墙VPN。

  • 支持iOS 12+，ExpressVPN兼容iPhoneSE（第三代、第二代和第一代）、iPhone13、iPhone13Mini、iPhone13Pro、iPhone13ProMax、iPhone12、iPhone12Mini、iPhone12Pro、iPhone12ProMax、iPhone11、iPhone11Pro,iPhone11ProMax,iPhoneXS,iPhoneXSMax,iPhoneXR,iPhoneX,iPhone8,iPhone8Plus,iPhone7,iPhone7Plus,iPhone6,iPhone6S,iPhone6SPlus，iPad, iPad Pro, iPad Air, iPad Air 2, iPad Mini, iPad Mini 2, iPad Mini 3, iPad Mini 4
  • ExpressVPN通过Wi-Fi、LTE/4G、3G和所有移动数据运营商保护您的iPhone，在UDP、TCP和IKEv2加密协议之间进行选择，或者让应用程序选择最适合您的协议
  • 提供App Store安装与Safari浏览器安装两种渠道

绝大多数中国苹果用户应该都会选择Safari手动安装，请严格遵循ExpressVPN网站提示操作，成功之后，到 设置 => VPN 中选择服务器节点开启服务即可。

你可以连上响应地区节点，修改自己的App ID区域，然后到App Store下载ExpressVPN App，安装成功以后就可以直接用App而不需要到设置中去操作，方便一些。缺点是App更新时你需要先把苹果账户换好区，因为显然无法从App Store中国区更新。

查看更多ExpressVPN的介绍。

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Astrill

在中国用户群里以 StealthVPN/Smart Mode 出名，抗封锁能力强，但价格高、iOS 端功能相对克制；更适合“必须要稳定翻”的场景。

Astrill VPN客户端支持iOS 9+（64bit），可从苹果应用商店下载，运行在iPhone、iPad设备上，是一款可靠的iOS翻墙软件。

查看更多AstrillVPN的介绍。

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Surfshark

价格亲民，支持 NoBorders 绕过网络限制，iOS 有试用期；整体性价比高。

步骤（iPhone/iPad）：

  1. 安装：把 App Store 地区改到非中国区（如美国）→ 搜索并安装 Surfshark。
  2. 登录：打开 App 首次同意“添加 VPN 配置”。
  3. 协议：设置 → WireGuard（默认更稳更快）。
  4. 受限网络：打开 NoBorders（必要时多试几次连接）。
  5. 安全：开启 Kill Switch（断网保护）。
  6. 看片：选目标国家节点（常用：美国/日本/英国）。Netflix 报“使用代理”→ 换同国其他城市或换国家，再登出/重登 Netflix。
  7. 可选：开 CleanWeb（拦广告）、MultiHop（更稳但更慢）。

查看更多SurfShark的介绍。

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NordVPN

有“Obfuscated（混淆）服务器”可选，但在中国的可用性阶段性波动，建议出发前在境外完成下载与测试。

iOS 上用 NordVPN：

  1. 安装：把 App Store 地区改到非中国区（如美国）→ 搜索并安装 NordVPN。
  2. 登录：首次打开同意“添加 VPN 配置”。
  3. 协议：设置 → VPN Connection → 先选 NordLynx（更快）。若连不通/被干扰，切到 OpenVPN (UDP/TCP)。
  4. 混淆（受限网络必开）：切到 OpenVPN 后，在“Specialty Servers”选择 Obfuscated（混淆）再连接。若看不到该项，说明还没切到 OpenVPN。
  5. 看 Netflix：连目标国家（常用：美/日/英）。若提示“你似乎在使用 VPN/代理”，换同国其他服务器或换国家，并登出/重登 Netflix。
  6. Kill Switch：iOS 端已内置并默认启用，掉线会自动断网，无需手动开关。

查看更多NordVPN的介绍。

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更看重隐私/开源与审计

这些不一定最擅长“翻墙”，但在隐私设计与透明度上更突出

Mullvad

匿名账户（无需邮箱）、统一定价，iOS 有 App；公开博客与安全说明，近年也持续修复 iOS 端问题。

iOS 上用 Mullvad（更偏隐私，不适合解锁 Netflix）：

  1. 安装与登录：在非中国区 App Store 安装 Mullvad VPN，用 16 位账号号登录即可。
  2. 连接协议：iOS 端 只用 WireGuard，选个国家节点→连接。
  3. 受限网络（中国等）：设置 → VPN settings → WireGuard settings → Obfuscation 选 Shadowsocks → 端口设 443 → 重连。
  4. 可选增强：设置自定义 Mullvad DNS 做广告/追踪拦截（如 100.64.0.3），或用其 DoH/DoT 配置。
  5. 流媒体提示：Mullvad 基本无法解锁 Netflix；若出现“使用代理/VPN”报错属正常，需要换其他更适配流媒体的服务。

查看更多Mullvad的介绍。

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IVPN

开源客户端、定期第三方审计，iOS 支持 WireGuard/OpenVPN/IPSec、多跳与 AntiTracker。

iOS 上用 IVPN：

  1. 安装并登录：在非中国区 App Store 安装 IVPN。
  2. 协议：设置里优先选 WireGuard；连不通再试 IKEv2（IPSec） 或 OpenVPN。
  3. 受限网络：到 Settings → Advanced → V2Ray 开启混淆（beta），再连接。
  4. 安全：开启 Kill Switch；需要更强隐私可用 WireGuard Multi-hop。
  5. 防追踪/去广告：打开 AntiTracker / AntiTracker Plus（Settings → AntiTracker）。
  6. 流媒体：IVPN 不保证解锁 Netflix/Disney+ 等，偶尔能用但不稳定。
获得IVPN账号

免费轻度使用（刷资料、偶尔用）

免费方案普遍有限制；若需要跨境流媒体/高强度使用，建议付费

  • Proton VPN Free – 著名的“不限流量”免费档（有服务器地点与功能限制），iOS 可用。
  • Windscribe Free / PrivadoVPN Free – 月流量配额型（常见 10GB），口碑在 iPhone/iPad 免费里相对靠谱。
  • … 更多免费VPN推荐

iOS 使用要点（快速设置）

  • 协议选择：优先 WireGuard 或 Lightway；在受限网络下，打开 Obfuscation/NoBorders/Stealth 之类模式。
  • Kill Switch（断网保护）：在 app 内开启，避免 VPN 掉线时泄露真实 IP（开启后可能无法访问局域网设备，这是常见限制）。
  • 出行前准备：若要去中国大陆，务必在境外先下载/登录/测试。许多 VPN 在 中国区 App Store 下架或检索不到，需要切换商店地区或用已装好的 TestFlight/企业配置。
  • 甄别“野生免费 VPN”：2025 年仍有不少免费 iOS VPN 被披露为 隐性中资背景 且信息披露不充分，尽量避开来路不明的“免费无限”。

最稳妥的 3 个选择（按在中国 + 解锁 Netflix 的综合稳健度排序）

  1. ExpressVPN（首选，流媒体兼容最好）
  • 近年在中国可用性口碑一直在线，且对流媒体优化到位；官方也提供 Netflix 专项排错指引。
  • iOS 现已支持 WireGuard，并把后量子算法（ML-KEM）加进 WireGuard 与自研 Lightway，在复杂网络下更稳。
  • 适合“不想折腾、优先看 Netflix 稳定”的用户。
  1. Astrill（在中国穿墙最强之一，流媒体可用，但更贵）
  • 以 Stealth/Smart Mode 抗封锁出名；测试报告与官方文章都确认能解 Netflix（必要时可考虑专用/独立 IP 付费选项）。
  • 适合“必须要连上”的刚需用户，预算不敏感。
  1. Surfshark（性价比高，注意偶发不稳）
  • 支持 NoBorders 绕过限制；2025 年多家测评仍显示可解多地区 Netflix，但在中国偶有波动。
  • 适合预算有限、能接受偶尔换节点重试的人。

iOS 实操设置（一步到位）

  1. 安装渠道
  • 中国区 App Store 大量 VPN 已被下架；iPhone/iPad 需把 App Store 地区切到非中国区（如美国）再安装（苹果 2017 年起执行，2025 年仍是现状）。操作方式与背景可参考下列来源。
  1. 连接协议与“隐身/混淆”
  • ExpressVPN：协议选 Automatic（Lightway/WireGuard）；被干扰时换线或让客服给“可用地点”列表。
  • Astrill：优先 StealthVPN / OpenWeb（带混淆）；如遇频繁触发 Netflix 代理报错，改用流媒体优化或独立 IP 线路（付费）。
  • Surfshark：打开 NoBorders（通常自动触发），多试几个国家节点（美/英/日/澳/德等）。
  1. 系统层设置，避免冲突
  • 关闭 iCloud Private Relay（iCloud 私密转送），以免与 VPN 冲突或被 Netflix 误判（路径：设置 → Apple ID → iCloud → 私密转送）。
  • 在 VPN App 内开启 Kill Switch（断网保护），避免掉线时泄露真实 IP。权威测评也提醒中国场景要用“混淆/隐身”功能。
  1. Netflix 报错（“你似乎在使用代理/VPN”，含 m7111-5059）怎么解
  • 先换同地区不同服务器；不行就退出 Netflix 账号并重登；仍不行时浏览器观看或找客服排查当期可用节点。

推荐的地区节点

  • 美国（片库最大）→ 日本/英国（动画/英剧）→ 澳大利亚/德国/加拿大（备用）。不同周/时段可用性会变，遇阻就换同国其他城市或换国。

合规提醒（请务必了解）

  • 在中国大陆使用未获批的 VPN 存在合规与政策风险；Apple 也因法规要求在中国区下架了 VPN 应用。请根据当地法律与平台条款自行评估。

在 iPhone / iPad 上用 VPN最重要的限制与注意点

系统层面的限制

  • 一次只能连一个 VPN（普通用户场景）。可以装多个 App，但同时只能有一条隧道处于“连接中”。
  • 分应用/分流（Split Tunneling）：面向普通用户基本不可用；苹果把分应用 VPN 做在企业 MDM 里（Per-app VPN），个人设备用不到。
  • Kill Switch／始终在线：消费者 App 常用“按需连接+断网阻断”来实现；真正的 Always-On VPN 需要受管设备（MDM）且多基于 IKEv2。

与苹果自带功能的配合

  • iCloud Private Relay（私密转送）与第三方 VPN 存在兼容性限制；开启 VPN 时，Private Relay 通常会被暂停或提示不兼容。若遇到连接异常，可先关掉 Private Relay 再试。
  • 定位与地区：VPN 只改“IP 所在地”，不会屏蔽 GPS 定位。需要隐藏精确位置时，在“定位服务”里关闭对应 App 的精确位置或权限。

常见网络/场景问题

  • 个人热点：通过 iPhone/iPad 热点连出去的其它设备流量，通常不会自动走你手机上的 VPN；要让电脑也走 VPN，最好在电脑上单独装 VPN。
  • IPv6/DNS 泄露：iOS 不能系统级关闭 IPv6；需依赖 VPN 的 IPv6/DNS 泄露防护，或在路由器侧关 IPv6。
  • 续航：长时间常连 VPN 会增加耗电，尤其在后台保活或弱网频繁重连时更明显。

网络接口差异

  • iPhone：有蜂窝数据（4G/5G）+ Wi-Fi，出门更稳妥。
  • iPad：Wi-Fi 版只有 Wi-Fi；蜂窝版才有 4G/5G。弱网下，iPhone 往往更容易连上/保持。

中国大陆特有注意

  • 安装渠道：中国区 App Store 多数 VPN 已下架；需切到非中国区商店下载。
  • 合规风险：在大陆使用未备案的 VPN 可能存在合规/政策风险，请自行评估。

实用设置建议

  • 在 VPN App 内开启断网保护（Kill Switch/“无 VPN 则断网”），并优先 WireGuard/IKEv2。
  • 受限网络下，打开厂商提供的混淆/隐身模式（如 Obfuscated/NoBorders/Stealth）。
  • 若遇到网银、外卖等对本地 IP 有要求的 App，因 iOS 无分流功能，临时暂停 VPN 后再用。

其它方法（不适合小白）

  • SSR：打开外网App Store搜索：Mume、Potatso lite、FastSocks、ShadowRocket等，可以找到比较好用的SSR客户端，服务器建议用JustMySocks这样的商业服务。查看更多SSR介绍
  • V2Ray：在外网App Store搜索：OneClick、Leaf、ShadowRocket任意App，下载安装即可；这类iOS翻墙工具我没有经验，无法作更多介绍。

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44人评论了“iOS翻墙指南（iPhone/iPad）”

  1. 少误导人了，用这些一个月几十上百块钱的商用vpn，还不如找个靠谱机场，买个好的且适合自己的代理软件来用
    全文基本上就是vpn的链接，为了这点推广费坑小白赤石，你要点脸吗！Xray和Hysteria 2你是一点没提，好意思说自己是翻墙推荐，找一个好机场，搭配Surge、Quantumult X、Loon、Shadowrocket和Stash不比你用那堆垃圾VPN强？
    想要赚点生活费没问题，但至少积点阴德吧

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  4. 不知道为什么pandavpn的ios-app我下载了也登陆成功了购买的账号，但它就是没法翻墙……俩爱疯都试过了没法用，这愁人……pc端倒是能用的。

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  5. ExpressVPN 这个我用了半个月，在中国使用链接速度很慢，有时候链接不上，链接上用了段时间会自动断线。访问国内网站速度有影响，国外网站正常，来回开关很麻烦就申请退款了。我用过mac和ipad、iOS都是这样是不是设置有问题呢？

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    1. 我这两天用的pandavpn ，也是访问国内网站速度很慢，抖音基本看不了。问了他们的售后服务人员，说告知技术人员，但我觉得希望不大。准备申请退款了。
      Shadowrocket没有这个缺点，但是我觉得可能私密性不强。
      有没有其它不错的VPN啊？

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  6. 只有***云VPN是支持苹果手机中国区app store直接下载客户端的。比国外的那些便宜，但速度和稳定性一点儿都不差，我已经用了3年了。

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  7. 现在有个问题是，国内的苹果手机Safari浏览器都打不开这个网页，甚至贵网的网址都打不开，这怎么搞？必须是美国的ID才可以下载是吗？英国日本的ID，在国内直接下载可行嘛？

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  10. 我用国外的Apple ID登录我的iPad mini2，并下载安装了Panda VPN客户端。成功连接到SVIP里的香港或美国服务器后，但是打不开Google和Youtube等网站。发了邮件给PandaVPN客服，客服回答：还原网络设置; 设置-通用-还原-还原网络设置。 可以试试连接手机的热点能否打开 。然后我还原了网络设置，并连接了我手机网络的热点，运行Panda VPN连接上SVIP服务器后还是打不开 Google和Youtube等网站。
    但是同样的网络环境，我的台式电脑连接SVIP服务器之后是可以成功打开 Google和Youtube等网站的。

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  11. 美区有一个****-VPN，也是付费的，可以通过看广告来获取时长，五个广告一天，目前还算可以，YouTube上的去

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  12. 熊猫VPN现在不提供apple id了，所以没有美国id的新苹果手机用户不要考虑熊猫VPN了。弄个ID太难了。

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      2. 这次可能和以往不同，往年特殊时期的时间不会持续超过2个礼拜，一般一个礼拜内（如国庆），今年的这波疫情到现在还没苗头，估计怎么也得到2月底，有些VPN在这个时间窗口内是可以有临时技术解决方案的，但这个概率现在不大。
        熊猫的香港备用节点我问了几个朋友，还有网站的几位读者反馈，目前的印象是比一周前好，备用节点虽然仍然会不稳定，或发生DNS错误或者干脆掉线，但一般重新换个备用节点就行。
        但各地上网体验不同，我没办法告诉你所有地方的真实情况，我朋友在上海，杭州，深圳，西安等地回馈大体如此，ExpressVPN这周内开始不好也是事实。

  14. 你好，我想问下除了expressVPN以外，其他的怎么付费？ 我通过买的美国账号下载的，但下载后好像得通过那个账号付费

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  15. 墙妈你好，我用了Express VPN,但发现目前只有香港-4，日本-3，美国-洛杉矶5可以连，而且链接速度非常慢，就算连上了，有时看油管高清视频也会卡，这是为什么呢？

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    1. 网速取决于很多因素，你是什么接入商，在哪个城市，有没有开其它下载软件？因为这些都可能影响，正常情况下，ExpressVPN看720P是没问题的，1080P不一定，你指的高清是那种格式？

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  16. 我于12月8号深夜购买的expressvpn
    实在是太难用了
    尝试连接过10次
    能连接上的只有两次 而且这两次维持时间不到一个小时
    锁屏后干脆又断开了
    希望朋友们不要吃这个亏了
    我之前用的是**VPN 能连接的上 但是在关键时刻总会断线 好在连接的时间并不长
    我根本就连不上 expressvpn徒有其名啊！又贵又难用！
    购买了expressvpn又购买panda岂不是浪费钱吗？又不是搞VPN评测

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    1. 你好，如果发现ExpressVPN确实用不了，请及时联系客服退款，我在翻墙软件一文里有说明，ExpressVPN提供30天无理由退款，联系客服告知你的帐号即可。
      从2019年国庆以来，基于传统VPN协议的工具，香港、日本等近中国大陆节点均出现过不同程度的链接困难现象，目前厂商还在排查问题，这不是第一次出现这类问题，估计也不会是最后一次。
      基于非传统VPN协议的工具，应该能更好满足你的需要（目前），可以考虑PandaVPN。

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      1. 我已经申请expressvpn的退款了，panda也买了，连接速度比expressvpn快，但仍然网速慢！同样也申请退款了。我现在用的是**vpn，连接只要三秒，但偶尔或比偶尔经常一点的会掉线，好在连接快，还挺好用的。而且比前两者便宜。没有在广告。

  18. 墙妈您好！我买了一年的expressvpn。支付宝扣款成功，但gmail邮箱没有收到激活码邮件。我以为是我购买时填写错了邮箱地址。联系了客服，提供了正确的邮箱,请求重发激活码邮件仍未收到邮件。又联系客服又发了变更密码,这次收到邮件了。但提交变更密码后再上expressvpn登陆时,仍提示错误邮箱或密码。无论通过safari下载vpn.请问如何处理？谢谢！

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      1. 我是登陆网站的。在Log in时输入帐号和密码后就提示错误。无法登陆进下载的页面

      2. 是的。我有联系客服更改密码。但在我的帐户里登陆页面时,仍然提示帐号或密码错误

      3. 所以是无法登录网站，对吧？你可以用忘记密码功能，如果密码重置成功，网站应该会自动帮你登录。另外，登陆时，不要用大写邮箱地址，除非你的邮箱确实包括大写的“M”。如果无法解决，请联系ExpressVPN的在线客服，它们是7/24在线的，我给你写这个回复前就联系过他们。

      4. 非常感谢您的帮助！试过联系在线客服，她们非常热情和耐心地回复了我，也选择了重置密码，但是就仍不能登陆，进不到可以下载vpn的页面。
        我申请了退款，等退款成功我再重新买一次试试。另外如果国内进镜像网站购买vpn时,邮箱可以填qq邮箱吗？还是用gmail邮箱？

      6. 收到回复邮件有一个链接点击后进入了一个提问的页面。我提出了问题登不上我的帐户，然后还没收到最新的回复

      1. 您好，我登录这两个ID，都会显示Apple ID 已锁定，咋办啊。想登录美国ID下载ExpressVPN的

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